miércoles, 17 de agosto de 2011

Halterofilia: la mejor manera de frenar el envejecimiento


Halterofilia – la mejor manera de frenar el envejecimiento
Comienza a entrenarte ahora!
  Es el momento de empezar a entrenarse!


El envejecimiento puede ser frenado con el entrenamiento con pesas, de acuerdo con nuevos consejos y descubrimientos.


– Una persona envejeciendo puede triplicar su masa muscular y aun más por medio de insertar pases de entrenamiento con pesas de sólo diez minutos repetidos dos o tres veces a la semana, dice Tommy Cederholm, médico director y profesor de la clínica de nutrición de la Universidad de Uppsala, Suecia.


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