UN ESTUDIO REVELÓ QUE EXISTE UNA MANERA MÁS ÁGIL DE PERDER GRASA DE LA PANZA
Promete
Un estudio reveló que existe una manera más ágil de perder grasa de la panza con tan solo veinte minutos de ejercicio diario con pesas.
La investigación realizada por la Escuela de Salud Pública de Harvard descubrió que personas que permanecieron realizando estos ejercicios ganaron menos grasa alrededor de su abdomen, publicó el Portal Eonline.
Las investigaciones demostraron que los hombres que se ejercitaron con entrenamientos de gimnasio no ganaron rollitos en la panza en comparación con aquellos que realizaron trabajos aeróbicos.
Hombres y mujeres se diferencian a la hora de realizar ejercicio y de aumentar peso pero en este caso funcionan ambos sexos por igual.
Después de levantar pesas el cuerpo sigue quemando calorías hasta 48 horas.
Los expertos detallan lo bueno que son los entrenamientos diarios para todas las personas. Por lo menos una vez a la semana se deben trabajar los músculos.
interesante, estamos en esa linea "culturista",pero asociando aerobicos:caminata y natacion.
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