Halterofilia – la mejor manera de frenar el envejecimiento
Comienza a entrenarte ahora!
Es el momento de empezar a entrenarse!
El envejecimiento puede ser frenado con el entrenamiento con pesas, de acuerdo con nuevos consejos y descubrimientos.
– Una persona envejeciendo puede triplicar su masa muscular y aun más por medio de insertar pases de entrenamiento con pesas de sólo diez minutos repetidos dos o tres veces a la semana, dice Tommy Cederholm, médico director y profesor de la clínica de nutrición de la Universidad de Uppsala, Suecia.
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